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可用中医揉腹按摩法,胃痛別忘了艾灸

原标题:胃痛、胃胀、反胃酸 老胃病久治不愈怎么办

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工作压力大,饮食不规律,胃病就随之而来。如果胃病没有很好地得到调理,不仅是胃部疼痛,还会导致身体营养跟不上,造成身体疾病。今天,从按摩入手,看看中医有哪些简易好操作的揉腹护胃方法吧。

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不少人认为胃病不是病。有些人胃痛,通常是能忍则忍,熬不过了,就吃胃药,一种不管用,就换另一种,抑酸的、增强胃动力的、止痛的等等五花八门。长期不对症的乱服药,极有可能导致消化性胃溃疡、出血、萎缩、穿孔,这对胃的损伤很大,就是中医调理起来也往往需要较长的时间。

一、小小胃疼,大有来头!

肠胃消化按摩足三里

预防胃病可用中医揉腹按摩法

胃气一败 健康基础尽失

    还是天气的原因,在这湿气夹杂着夜间寒气的清明之后,而关于胃痛,其实不是一个简单的毛病,里面大有学问!今天我们就一次把胃痛说个清楚!

脾胃是后天之本,足三里就是人体里的一株灵芝仙草,用好它,几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴,对消化系统有双向良性调节的作用,比如腹泻了按摩它可以止泻,便秘了按摩它可以通便。我们中医里有句话叫“肚腹三里留”,大致意思就是胃肠消化方面的问题,用足三里里就能治好。

胃气冲心按摩中脘穴

中医认为,气血是人体生命活动的物质基础,人之气血、津液、精血均来源于脾胃的生化。饮食合理则不病或病轻;反之,则多病或病重。胃气一败,既失去健康的基础,又不能使药物直达病所,百药难为。故无论何疾何病,只要有饮食欠佳一条表现,必重用调理脾胃之品,先使其胃气来复,再辨证治,临床效果都非常的好。

    其实我们常说的胃痛,中医又叫做胃脘痛,具体是指以上腹胃脘部近心窝处疼痛为症状的病证,多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。

在膝盖下外侧,约四横指的小腿胫骨外侧有一凹沟处,这是强壮穴,力度按大一点,酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛。

中脘穴位于肚脐上正中线4寸,约五横指处。按摩这个穴位对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等都可以起到缓解作用,治疗效果可以说是非常好。

根据病因 方可辨证施治

   胃痛,那么当然,胃是胃痛的主要病变脏腑,但也常与肝脾等脏有密切关系。又因为胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机,调理以理气和胃为主。

消化不良按摩四缝穴

中气不足胃下垂按下脘穴

中医胃气以和降为顺。如胃气郁滞,和降失调,不通则痛,通则不痛。中医讲究辨证论治,同样是胃痛,由于病因不同,治疗方法完全不同,也就是中医的同病异治法。胃痛的治疗以理气和胃为大法,旨在疏通气机,通而痛止,即所谓的“通则不痛”,只需辨证正确就能达到事半功倍的效果。

1、胃痛之名最早记载于《内经》,如《灵枢·邪气脏腑病形》指出:“胃病者,腹胀,胃脘当心而痛。”《内经》首先提出胃痛的发生与肝、脾有关,还提出寒邪、伤食致病说。

四缝是经外奇穴,是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题,就可以找四缝解决,按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。

下脘穴在胃的底下,肚脐上2寸,胃和小肠的连接处,对应人体的小肠。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口,因此掌握着食物消化吸收的大权,对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐以及胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用。而且,因为它在胃的下部,对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等也有很好的疗效。

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2、唐宋以前古医书多把属于胃脘痛的心痛和属于心经本身病变的心痛混为一谈,直至金元时代李杲《兰室秘藏》首立“胃脘痛”一门说法,将胃脘痛明确区分于心痛,使胃痛成为独立的病证。

胃胀通气按摩内关穴

肠胃消化按摩足三里

中医搭脉 一对一制定治疗方案

3、明清时代进一步提出了胃痛的治疗大法,《医学正传》说:“气在上者涌之,清气在下者提之,寒者温之,热者寒之,虚者培之,实者泻之,结者散之,留者行之。”《医学真传·心腹痛》还提出了要从辨证去理解和运用“通则不痛”之法。

仰掌,手腕往手肘的方向约三横指的距离处,在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉,按一按此穴,气机调畅就通了。

脾胃是后天之本,足三里就是人体里的一株灵芝仙草,用好它几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴,对消化系统有双向良性调节的作用,比如腹泻了按摩它可以止泻,便秘了按摩它可以通便。中医里有句话叫肚腹三里留,大致意思就是胃肠消化方面的问题,用足三里里就能治好。

本期“专家限时抢号”活动,我们特别邀请上海曙光医院原副院长康正祥教授为患者提供一对一义诊咨询服务,限时送出40个专家号,名额有限,先到先得。

    西医的急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、胃黏膜脱垂等病以上腹部疼痛为主要症状者,属于中医学胃痛范畴。

胃气冲心按摩中脘穴

消化不良按摩四缝穴

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二、引起胃痛的四大病因!

中脘穴位于肚脐上正中线4寸,约五横指处。按摩这个穴位对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等都可以起到缓解作用,治疗效果可以说是非常好。

四缝是经外奇穴,是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要遇到消化不良的问题,就可以找四缝解决,按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。

(1)拨打健康咨询热线:65220550-807(工作日10:00-16:00)

1、病邪入胃

中气不足胃下垂按下脘穴

养胃可吃这三款食疗粥

(2)编辑短信“胃病+姓名+联系方式”发送至15801801273

    外感寒湿热诸邪,侵犯于胃,都可致胃脘气机阻滞,不通则痛。其中尤以寒邪为多。

下脘穴在胃的底下,肚脐上2寸,胃和小肠的连接处,对应人体的小肠。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口,因此掌握着食物消化吸收的大权,对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐以及胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用。而且,因为它在胃的下部,对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等也有很好的疗效。

1、粳米莲子粥

(3)添加小助手微信“xiaozhushouxiaozhu”,备注“胃病”

2、饮食伤胃

白领的揉腹护胃健脾护卫

材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。

【时间】即日起至2018年9月30日

    饮食不节,过饥过饱,损伤脾胃,胃气壅滞,不通则痛,这是最常见的情况,尤其是各种节假欢庆之时高发。

揉腹摩腹有很多做法,这里介绍一种可以在工作间期坐在椅子上完成的揉腹动作。此法可以健脾护胃,促进食物消化,胃肠运动,预防便秘。

做法:莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。

康正祥

3、情志不畅

并腿端坐于椅子上,或两脚分开,与肩同宽,成站立式。然后双手相对搓至手心发热,平铺于腹部的左右,以顺时针为方向,轻揉轻摩腹部30~50圈,力度以有微微发热为佳。

功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。

主任医师、教授

    忧思恼怒,伤肝损脾,肝失疏泄,横逆犯胃,脾失健运,胃气阻滞,均致胃失和降,而引发胃痛,所以要注意控制情绪。

揉腹护胃注意事项

2、牛奶麦皮粥

上海中医药大学附属曙光医院原副院长、研究生导师,专致中医脾胃病研究30余年,对老年性便秘、慢性胃炎、溃疡性肠胃炎、胃十二指肠溃疡、食管炎、胆囊炎、结肠炎、肝病、肠易激综合征和各类消化道恶性肿瘤等有独到见解和疗效。

4、脾虚犯胃

揉腹可护胃防治胃病。然而专家提醒人们需要注意的是,揉腹不能在过饱或过饥情况下进行,而且要排空小便。当腹内有急性炎症或恶性肿瘤时不宜进行。

材料:牛奶400ml、麦皮100克、白糖100克、黄油5克,少许盐。

肠胃不好可按摩这两个穴位

     脾胃是对兄弟,同为仓禀之官,主受纳运化水谷,若素体脾胃虚弱,运化失职,气机不畅或中阳不足,中焦虚寒,失其温阳而发胃痛。

可以在饭后一个多小时后,按摩肚子。

做法:首先用冷水浸泡麦皮30分钟。然后将浸泡好的麦皮放到锅内加水开火煮成粥。关火前10分钟倒入备好的牛奶,均匀搅拌后,10分钟后加入白糖、黄油、盐,搅拌均匀。等到麦皮煮到烂熟的时候关火,等到稍凉便可食用。

有些人肠胃非常敏感,稍微吃一点带刺激性的食物就会闹肚子,或者是吃了东西不消化。康教授建议,这些人群可以试试按摩一下这两个个穴位:

三、胃痛辨证要点!

功效:益气健胃。可治经常胃脘疼痛、腹胀、嗳气吐酸等症,也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。

  1. 足三里穴

     艾灸要分阴阳一样,调理胃痛最好还是要会分辨虚实寒热!

3、糯米小麦粥

足三里是足阳明胃经的合穴,对消化系统有双向良性调节的作用,比如腹泻了按摩它可以止泻,便秘了按摩它可以通便。

       胃痛的实症多痛剧,固定不移,拒按;虚症的疼痛多为徐缓,痛处不定,喜按。

材料:糯米500克、小麦600克、白糖少许。

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      遇寒则痛的不行,得温则痛减,为寒证;胃脘灼痛,痛的很急迫,遇热则痛不行,得寒则痛减,为热证。

做法:洗干净糯米,备用。将小麦和糯米一起放入锅内,加水煮粥,煮滚后提前5分钟加入白糖,搅拌均匀再煮3分钟即可。待稍凉即可食用。

2.四缝穴

      那么我知道胃痛的虚实之后,如果来应对呢?很简单的,如果我们是用艾灸调理它,实证热证就多灸四肢,虚症寒症多灸躯干。

功效:补肠胃、强气力、养心神、敛虚汗。

四缝穴是消宿食、化积滞的专用穴。遇到消化不良的问题,可以解按摩四缝穴,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。

四、要注意区别胃痛与腹痛!

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    腹痛是指胃脘部以下,整个腹部疼痛为症状。而胃痛则是以上腹胃脘部近心窝处疼痛为症状。两者仅就疼痛部位来说,是有区别的。

自诊:你是胃癌的高危人群吗?

      但胃处腹中,与肠相连,因而在个别特殊病证中,胃痛可以影响及腹,而腹痛亦可牵连于胃,这就要从其疼痛的主要部位和如何起病来加以辨别。

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五、止胃痛,护胃三剑客还不够!

胃癌的高危因素主要如下:

     治胃病可以艾灸上、中、下脘三个穴位,他们为“护胃三剑客”,并且这个三个穴位中,中脘穴是最重要的,也是最常用到的,可以说是胃病、胃痛必灸的穴位!在腹部,肚脐上方5寸、4寸、2寸的地方有三个穴,分别叫做上、中、下脘。

性别:男性患胃癌的几率为女性的1.5倍

     然而,胃痛时仅灸中脘往往是不能够快速止痛的,所以,胃痛难忍是我们不妨再加上内关穴和足三里,同时艾灸这三大穴位,对于止胃痛来说往往更加快速!

年龄:胃癌的发病率随着年龄的增加而显著升高

六、这样艾灸,通气止痛!

饮食:加盐腌制蔬菜或烟熏肉和鱼

   胃痛病因里面提到各种情况,但胃痛最主要的原因还是那句话——气机运化失常,不通则痛!请记住,经络不通,才是各种疼痛包括胃痛的基本原因。

吸烟:吸烟的男性死于胃癌的人数是不吸烟男性的2倍;

既然我们的胃痛基本原因是不通则痛,那么我们艾灸调理胃痛时,可多灸中脘、内关、足三里,因为它们具有疏肝理气、温胃散寒、调补脾气、健中和肠的功效,往往能够快速的帮你缓解胃痛。

病史:接受过胃部手术;

①详细艾灸步骤:

癌前疾病:慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉;

悬灸:取舒适体位选准穴位后,一手拇食中如持笔写字状,将艾条点燃端对准穴位处,点燃端的艾头与穴位处皮肤距离约1寸左右,艾条与穴位局部皮肤成45度角。

家族肿瘤疾病:包括家族胃癌史、遗传性非息肉性肠癌,家族性腺瘤性息肉等;

时间:肢体每穴15~20分钟,躯干每穴30-40分钟,如果是悬灸,按先左后右的顺序艾灸,左内关→左足三里→中脘→右内关→右足三里→左内关的顺序,每日一次,一个礼拜休息1-3天。

肥胖:超过正常体重20~25公斤的男性的胃癌风险更高。返回搜狐,查看更多

②足三里:调理脾胃的明星穴!

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     足三里堪称人体穴位中最耀眼的“明星”之一,不管是专家还是入门级的灸疗爱好者,无不知其“大名”。俗话说“人是铁饭是钢”,这和中医常说的“脾胃是后天之本”是相通的。没有了胃肠道的消化能力,五谷杂粮就不能转化为人体的气血,强身健体就无从谈起。

   《灵枢·邪气脏腑病形》:“胃病者,腹胀,胃脘当心而痛,上支两胁,膈咽不通,食饮不下,取之三里也。”说的就是,足三里专治胃痛胃病!那么足三里在哪里呢?足三里位于膝眼外下四横指,它具有调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪的功能。

    现代医学研究证实,针刺、艾灸足三里穴,可以增强胃肠蠕动,提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化,所以民间有“常灸足三里,胜吃老母鸡”一说。另外,足三里在健脑、改善心功能、调节内分泌方面,也都有效果。平时按揉或艾灸此穴,对保健大有裨益。

③内关穴乃止痛大穴!

     内关最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》,为手厥阴心包经之络穴。认为有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。

内关穴,相信大家并不陌生,乃是止痛大穴。常按摩此养生穴位可宁心安神、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、调补阴阳气血、疏经脉等。

七、痛的不行,试试隔姜灸!

    如果胃痛的实在不行,温灸见效又慢,不妨试试见效更快的隔姜灸!

     采用隔姜灸的方式,将姜切成薄薄的片,如硬币那种厚度一般,中间用牙签穿刺数孔,处理好后放在穴位上,然后通过悬灸或者艾灸盒的方式来熏烤,通过热度的传递,将生姜汁中的热性成分渗入皮肤。

     还可以把艾绒捏成艾柱,放在生姜上点燃,有局部灼痛感时,略略提起姜片,或更换艾炷再灸,一般灸每次灸5~10壮,这样可以最快速地达到止胃痛的目的。

【隔姜灸注意事项】

1、隔姜灸用的姜应选用新鲜的老姜,宜现切现用,不可用干姜或嫩姜。

2、姜片的厚薄,宜根椐部位和病证而定。一般而言,面部等较为敏感的部位,姜片可厚些;而急性或疼痛性病证,姜片可切得薄一些。

3、在施灸过程中若不慎灼伤皮肤,致皮肤起透明发亮的水泡,须注意防止感染,处理方法可参照无瘢痕灸法。

八、胃病胃痛,重在“养”!

     调理胃痛,重在调养,而不是治疗。凡是有胃病的灸友,都要注意养成规律的生活与饮食习惯,忌暴饮暴食、饥饱不匀;胃痛持续且剧烈的时候,应在一定时期内进流质或半流质饮食,少食多餐,以清淡、易消化的食物为宜;

     忌粗糙多纤维饮食,尽量避免食用浓茶、咖啡、烟酒和辛辣等,进食宜细嚼慢咽,慎用水杨酸、肾上腺皮质激素等西药。同时保持乐观的情绪,避免过度劳累与紧张,也是预防胃痛复发的关键!

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